Stravné 2026 predstavuje pre zamestnancov dôležitú súčasť ich mesačného príjmu, hoci sa do samotnej čistej mzdy v rámci mzdovej kalkulačky nezapočítava. Ide o nezdaniteľný príjem, z ktorého sa neplatia odvody do Sociálnej ani zdravotnej poisťovne, čo z neho robí jeden z najobľúbenejších benefitov.
Od januára 2026 sa sumy stravného opäť odvíjajú od mechanizmu zvyšovania cien v reštauračných zariadeniach, pričom zamestnávatelia majú povinnosť prispievať na stravu každému zamestnancovi, ktorý odpracuje viac ako štyri hodiny denne. Práve vďaka tomu, že finančný príspevok na stravu nepodlieha zdaneniu, reálny čistý príjem zamestnanca je v konečnom dôsledku vyšší, než ukazuje bežný výpočet čistej mzdy 2026.
Základná suma stravného pre rok 2026 sa určuje podľa opatrenia ministerstva práce o sumách stravného. Pre zamestnanca je podstatné najmä to, že zamestnávateľ mu musí prispieť na každé jedlo sumou, ktorá predstavuje najmenej 55 percent z hodnoty stravného lístka alebo finančného príspevku. Maximálna suma príspevku zamestnávateľa, ktorá je pre neho daňovo uznateľným výdavkom, sa takisto pravidelne mení. Mnohé firmy sa v roku 2026 rozhodli prejsť na maximálne možné sumy príspevku, aby zamestnancom kompenzovali mierny pokles čistých miezd spôsobený konsolidačným balíčkom a vyššími zdravotnými odvodmi.
Stravné 2026 (tabuľka)
| Čas/stravné lístky | Stravné 2026 |
|---|---|
| 5 až 12 hodín | 9,30 € |
| 12 až 18 hodín | 13,80 € |
| nad 18 hodín | 20,60 € |
| Stravné lístky – minimálna hodnota | 6,98 € |
| Stravné lístky – maximálna hodnota | 9,30 € |
Výšku stravného na Slovensku si môžete vypočítať vďaka jednoduchej kalkulačke, ktorú pripravil portál Finsider.
Rozdiel medzi gastrolístkom a finančným príspevkom na stravovanie sa v roku 2026 z praktického hľadiska takmer vytratil. Zamestnanci majú právo vybrať si, v akej forme chcú príspevok dostávať, pričom drvivá väčšina ľudí uprednostňuje hotovosť na účet. Finančný príspevok sa vypláca spolu s výplatou, ale na výplatnej páske figuruje ako samostatná položka, ktorá nezvyšuje základ dane ani vymeriavací základ pre odvody. To je kľúčový detail pre každého, kto si robí výpočet čistej mzdy 2026, pretože peniaze na stravu dostane zamestnanec v plnej výške bez akýchkoľvek zrážok.
Pri výpočte reálneho mesačného príjmu v roku 2026 by si mali zamestnanci k svojej čistej mzde pripočítať aj sumu príspevku na stravu za odpracované dni. Ak napríklad zamestnanec odpracuje 21 dní v mesiaci a jeho príspevok na stravu je na úrovni päť eur na deň, k čistej mzde získa ďalších 105 eur v čistom. Táto suma sa na účet dostáva bez toho, aby ju ovplyvnili nové progresívne daňové pásma či zvýšené sadzby odvodov. Príspevok na stravu tak v roku 2026 slúži ako dôležitý stabilizačný prvok rodinných rozpočtov, ktorý zmierňuje dopady zmien v daňovom systéme.
Stravné 2026 je dôležité sledovať aj z pohľadu samostatne zárobkovo činných osôb. Aj živnostníci si totiž môžu do svojich daňových výdavkov zahrnúť príspevok na stravu za každý odpracovaný deň, čo im v konečnom dôsledku znižuje základ dane a tým aj daňovú povinnosť. Pravidlá pre SZČO sú v roku 2026 zosúladené s pravidlami pre zamestnancov, čo zjednodušuje administratívu pri podávaní daňového priznania. Bez ohľadu na to, či ide o zamestnanca alebo podnikateľa, stravné 2026 ostáva kľúčovým faktorom, ktorý rozhoduje o tom, koľko peňazí ľuďom po zaplatení všetkých povinných platieb štátu reálne zostane na spotrebu.
