Dobrá správa na úvod: od januára 2026 sa dôchodky zvýšia. Podľa vývoja cien v domácnostiach dôchodcov vychádza percento valorizácie na 3,7 percenta a je málo pravdepodobné, že by to bolo inak. V tomto veľkom prehľade nájdete jednoduché vysvetlenie, o koľko vám porastie dôchodok v roku 2026, koho sa zvýšenie týka, kedy uvidíte peniaze, prečo niekto získa v eurách viac a iný menej, čo spraví zaokrúhľovanie a čo si v januári skontrolovať, aby všetko prebehlo hladko.
Prečo práve 3,7 percenta
Valorizácia vychádza z takzvanej dôchodcovskej inflácie. Ide o index, ktorý sleduje ceny tovarov a služieb typických pre seniorské domácnosti. Z údajov za január až september sa vypočíta percento, ktorým sa od prvého januára upravia všetky dôchodky. Pre rok 2026 sa po sčítaní prvých troch štvrťrokov dostávame k hodnote okolo 3,7 percenta. Takéto číslo je výsledkom súčasného tempa zdražovania a odborné odhady sa na ňom zhodujú.
Percento je rovnaké pre všetkých, eurá sa líšia
Valorizácia je percentuálna. To znamená, že každému sa pripočíta rovnaké percento, ale v eurách uvidí väčší nárast ten, kto má vyššiu dnešnú sumu. Ak má niekto päťsto eur a iný tisíc eur, oba dôchodky porastú o 3,7 percenta, no druhému pribudne v eurách približne dvojnásobok. Mechanizmus je tak spravodlivý v tom, že každému pridáva rovnaký podiel z jeho vlastnej sumy.
Zaokrúhľovanie, ktoré pracuje vo váš prospech
Po prepočte percentom sa výsledná mesačná suma zaokrúhľuje nahor na 0,10 eura. V praxi to znamená, že konečný dôchodok nikdy nekončí na drobných centoch a v jednotlivých prípadoch sa posunie o pár centov v prospech poberateľa. Ak by prepočet vyšiel napríklad na 674,05 eura, konečný dôchodok bude 674,10 eura. Tento detail je dôležitý najmä pri nižších dôchodkoch, kde každých pár centov navyše cítiť.
Koho sa zvýšenie týka
Valorizácia sa uplatní pri všetkých vyplácaných dávkach zo systému sociálneho poistenia:
- Starobné dôchodky
- Predčasné starobné dôchodky (percento sa uplatní na už zníženú sumu po odpočte za predčasnosť)
- Invalidné dôchodky (bez ohľadu na mieru poklesu schopnosti pracovať)
- Pozostalostné dôchodky (vdovský, vdovecký, sirotský)
Ak poberáte viacero dôchodkov (napríklad starobný a vdovský dôchodok v krátenej sume), každá dávka sa prepočíta osobitne rovnakým percentom a vo výplate uvidíte súčet podľa pravidiel platných pre súbehy.
Kedy uvidíte peniaze
Zvýšenie platí od 1. januára 2026 a vyššiu sumu dostanete vo svojom bežnom výplatnom termíne v januári. Ak vám peniaze chodia desiateho dňa v mesiaci, novú sumu uvidíte desiateho januára. Ak dvadsiateho, tak dvadsiateho januára. Pravidlá sú rovnaké pri výplate na bankový účet aj pri doručovaní cez poštu. Rozhodnutie o zvýšení posiela Sociálna poisťovňa automaticky – do elektronickej schránky, ak ju máte aktivovanú na doručovanie, alebo poštou na vašu adresu.
V praxi sa stáva, že peniaze dorazia skôr a list s rozhodnutím až následne. Nie je to problém. Rozhodnutie iba formálne potvrdzuje prepočet, ktorý už prebehol.
Novopriznané dôchodky, zmeny a výplata do zahraničia
- Novopriznané dôchodky. Ak vám priznali dôchodok v priebehu roka, od januára sa upraví rovnakým percentom ako všetkým ostatným. Prvú vyššiu platbu uvidíte vo svojom januárovom termíne.
- Zmena druhu dôchodku. Ak prechádzate z predčasného na starobný dôchodok alebo sa mení invalidný na starobný dôchodok, od januára sa uplatní bežná valorizácia na aktuálny druh dávky, ktorý v tom čase poberáte.
- Výplata do zahraničia. Percento a prepočet sú rovnaké. Môže sa však pridať pár dní navyše kvôli medzibankovým prevodom a doručovaniu listov.
- Minimálny dôchodok. Minimálny dôchodok má samostatné pravidlá naviazané na kvalifikované roky poistenia. V januári sa obvykle upravuje tiež, detail však závisí od parametrov platných v danom roku. Ak máte minimálny dôchodok, odporúčame porovnať výsledok v kalkulačke s rozhodnutím.
Prečo sa niekomu zdá zvýšenie malé a inému veľké
Valorizácia má udržať kúpnu silu dôchodkov v prostredí meniacich sa cien. Každá domácnosť však míňa inak. Ak niekto vynakladá viac peňazí na položky, ktoré v danom roku rástli rýchlejšie ako priemer (napríklad niektoré lieky, služby alebo energie), môže mať subjektívny pocit, že zvýšenie nedobehlo všetko. Naopak, ak výdavky smerujú na položky s pomalším rastom cien, pocit z januárového prírastku bude priaznivejší. Percento je napriek tomu nastavené na najlepšom možnom priemere spotreby dôchodcov.
Ako si jednoducho vypočítať, o koľko vám porastie dôchodok v roku 2026
Ak nechcete čakať, kým dostanete zo Sociálnej poisťovne rozhodnutie, v ktorom sa dozvie, o koľko vám porastie dôchodok v roku 2026, môžete použiť kalkulačku valorizácie dôchodkov, ktorú nájdete na tejto stránke. Do kalkulačky stačí zadať len aktuálnu výšku dôchodku a kalkulačka automaticky vypočíta, o koľko vám porastie dôchodok v roku 2026 a aký vzde suma, ktorú budete v budúcom roku dostávať.
